Framboos

Nectarine

Framboos en Nectarine

Framboos

Nectarine

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop

kankerpreventie, zorg van het hart

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies

Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

1.2 Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint

Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging

1.3 Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar

beschermt het haar

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling

anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie

Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

11,94 g10,60 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

6,50 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

4,42 g7,90 g

0 63.35

2.3 Eiwit

1,20 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,100,10

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

2,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,60 mg1,13 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,33 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

21,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

26,20 mg5,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,87 mg0,77 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

7,80 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

136,00 mcg130,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

12,30 mg6,20 mg

0 14.2

2.5 Dik

0,65 g0,32 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

151,00 mg201,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,69 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

25,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

22,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,42 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

29,00 mg26,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,67 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,09 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,20 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

126,00 mg2,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

249,00 mg111,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

0 87

2.9 Water inhoud

85,75 g87,60 g

0 95.23

2.10 As

0,46 g0,50 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

53,00 kcal44,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

52,00 kcalNiet beschikbaar

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

363,00 kcal259,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

91,00 kcalNiet beschikbaar

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

68,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

150,00 kcal175,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

169,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

BES

boom fruit

4.2 Seizoen

Zomer

Herfst, Zomer

4.3 rassen

Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Zwart, purper, Rood, Geel

Oranje, Roze, Rood, Geel

4.6 Inside Color

Roze

Geel

4.7 Vorm

Conisch

Ronde

4.8 structuur

Sappig

sappig

4.9 Smaak

Zoet

4.10 Oorsprong

Europa, Noord-Azië

China

4.11 groeit op

bomen

4.12 Teelt

4.12.1 Bodemtype

zandige leem

4.12.2 pH van de bodem

5.8-6.56-6.8

3.5 10

4.12.3 Klimaat omstandigheden

Koude

Zonnig, Warm

5 Feiten

5.1 Feiten over

Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
Een framboos bevatten 100-120 zaden.

De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.

5.2 In Alcoholische Dranken

5.2.1 Wijn

5.2.2 Bier

5.2.3 spiritualiën

Niet beschikbaar

5.2.4 cocktails

5.3 Productie

5.3.1 Top Producer

Rusland

China

5.3.2 Andere landen

Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika