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honingdauw vs Framboos Nutrition

honingdauw
Framboos
Framboos vs honingdauw Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
9,09 g  
99+
11,94 g  
99+
Vezel
0,80 g  
40
6,50 g  
6
Suiker
8,12 g  
99+
4,42 g  
99+
Eiwit
0,54 g  
99+
1,20 g  
19
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,10  
15
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
26
0,03 mg  
30
Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24
Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg  
34
0,60 mg  
26
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,16 mg  
99+
0,33 mg  
13
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,09 mg  
16
0,06 mg  
32
Vitamine B9 (foliumzuur)
19,00 mcg  
16
21,00 mcg  
13
Vitamine C (ascorbinezuur)
18,00 mg  
39
26,20 mg  
35
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,87 mg  
14
Vitamine K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
7,80 mcg  
10
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
27,00 mcg  
29
136,00 mcg  
8
choline
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4
Dik
0,14 g  
39
0,65 g  
12
mineralen
  
  
Kalium
228,00 mg  
32
151,00 mg  
99+
Ijzer
0,17 mg  
99+
0,69 mg  
18
Natrium
18,00 mg  
6
1,00 mg  
20
Calcium
6,00 mg  
40
25,00 mg  
18
Magnesium
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11
Zink
0,09 mg  
24
0,42 mg  
6
Fosfor
11,00 mg  
35
29,00 mg  
18
Mangaan
0,03 mg  
99+
0,67 mg  
5
Koper
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
24
Selenium
0,70 mcg  
9
0,20 mcg  
15
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
33,00 mg  
23
126,00 mg  
5
Omega 6s
26,00 mg  
99+
249,00 mg  
7
sterolen
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Water inhoud
89,82 g  
14
85,75 g  
37
As
0,41 g  
33
0,46 g  
30
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