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Melata contro Lampone Nutrizione

Melata
Lampone
Lampone contro Melata Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,09 g  
99+
11,94 g  
99+
Fibra
0,80 g  
40
6,50 g  
6
Zucchero
8,12 g  
99+
4,42 g  
99+
Proteina
0,54 g  
99+
1,20 g  
19
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,10  
15
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,03 mg  
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,60 mg  
26
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,33 mg  
13
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
16
0,06 mg  
32
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
21,00 mcg  
13
Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg  
39
26,20 mg  
35
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
7,80 mcg  
10
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
136,00 mcg  
8
Colina
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4
Grasso
0,14 g  
39
0,65 g  
12
Minerali
  
  
Potassio
228,00 mg  
32
151,00 mg  
99+
Ferro
0,17 mg  
99+
0,69 mg  
18
Sodio
18,00 mg  
6
1,00 mg  
20
Calcio
6,00 mg  
40
25,00 mg  
18
Magnesio
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11
Zinco
0,09 mg  
24
0,42 mg  
6
Fosforo
11,00 mg  
35
29,00 mg  
18
Manganese
0,03 mg  
99+
0,67 mg  
5
Rame
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
24
Selenio
0,70 mcg  
9
0,20 mcg  
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
33,00 mg  
23
126,00 mg  
5
Omega 6s
26,00 mg  
99+
249,00 mg  
7
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
89,82 g  
14
85,75 g  
37
Cenere
0,41 g  
33
0,46 g  
30
Calorie >>
<< Benefici

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