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Melata contro Lampone Nutrizione
f
Melata
Lampone
Lampone contro Melata Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
9,09 g
99+
11,94 g
99+
Fibra
0,80 g
38
6,50 g
6
Zucchero
8,12 g
34
4,42 g
99+
Proteina
0,54 g
99+
1,20 g
19
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,10
15
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
26
0,03 mg
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
34
0,60 mg
26
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg
39
0,33 mg
11
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg
16
0,06 mg
32
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg
16
21,00 mcg
13
Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg
39
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg
99+
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg
21
7,80 mcg
10
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg
26
136,00 mcg
7
Colina
7,60 mg
13
12,30 mg
3
Grasso
0,14 g
39
0,65 g
12
Minerali
Potassio
228,00 mg
32
151,00 mg
99+
Ferro
0,17 mg
99+
0,69 mg
18
Sodio
18,00 mg
6
1,00 mg
20
Calcio
6,00 mg
39
25,00 mg
18
Magnesio
10,00 mg
25
22,00 mg
11
Zinco
0,09 mg
24
0,42 mg
6
Fosforo
11,00 mg
35
29,00 mg
18
Manganese
0,03 mg
99+
0,67 mg
5
Rame
0,02 mg
99+
0,09 mg
24
Selenio
0,70 mcg
9
0,20 mcg
15
Acidi Grassi
Omega 3s
33,00 mg
21
126,00 mg
5
Omega 6s
26,00 mg
99+
249,00 mg
7
Steroli
Contenuto di Acqua
89,82 g
12
85,75 g
35
Cenere
0,41 g
32
0,46 g
29
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