Lampone e Nettarina
Benefici
Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna
Prevenzione del cancro, Cuore cura
Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano
Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle
Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi
Protegge i capelli
Allergia
Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante
Effetti Collaterali
Reazione allergica
Reazione allergica, Mal di testa, Nausea
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,94 g
99+
10,60 g
99+
Fibra
6,50 g
6
1,70 g
29
Zucchero
4,42 g
99+
7,90 g
37
Proteina
1,20 g
19
1,10 g
21
Proteina Rapporto Carb
0,10
15
0,10
15
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg
33
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
30
0,03 mg
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
24
0,03 mg
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
26
1,13 mg
6
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg
11
0,19 mg
35
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
32
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg
13
5,00 mcg
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg
35
5,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg
12
0,77 mg
14
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
2,20 mcg
26
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg
7
130,00 mcg
8
Colina
12,30 mg
3
6,20 mg
18
Grasso
0,65 g
12
0,32 g
26
Minerali
Potassio
151,00 mg
99+
201,00 mg
35
Ferro
0,69 mg
18
0,28 mg
37
Sodio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcio
25,00 mg
18
6,00 mg
39
Magnesio
22,00 mg
11
9,00 mg
26
Zinco
0,42 mg
6
0,17 mg
16
Fosforo
29,00 mg
18
26,00 mg
20
Manganese
0,67 mg
5
0,05 mg
99+
Rame
0,09 mg
24
0,09 mg
25
Selenio
0,20 mcg
15
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
126,00 mg
5
2,00 mg
36
Omega 6s
249,00 mg
7
111,00 mg
17
Steroli
Contenuto di Acqua
85,75 g
35
87,60 g
24
Cenere
0,46 g
29
0,50 g
26
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal
21
44,00 kcal
29
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal
13
Non Disponibile
Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal
9
259,00 kcal
26
Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal
8
Non Disponibile
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
68,00 kcal
18
70,00 kcal
17
Calorie negli Marmellata
150,00 kcal
33
175,00 kcal
30
Calorie negli Torta
169,00 kcal
99+
333,00 kcal
12
Caratteristiche
Tipo
Bacca
Frutta albero
Stagione
Estate
Autunno, Estate
Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham
Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo
Apirene Varietà
No
No
Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo
Arancia, Rosa, Rosso, Giallo
Dentro Colore
Rosa
Giallo
Forma
Conico
Tondo
Struttura
Succoso
Succulento
Gusto
Dolce
Dolce
Origine
Europa, Nord Asia
Cina
Cresce su
Alberi
Alberi
Coltivazione
Tipo Suolo
Sabbioco terriccio
Sabbioco terriccio
pH del Suolo
5.8-6.5
6-6.8
Condizioni Climatiche
Freddo
Soleggiato, Caloroso
Fatti
Fatti su
- Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
- Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
- Un lampone contiene 100 a 120 semi.
- Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
- Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
Yes
Yes
Birra
Yes
Yes
Spirits
Yes
Non Disponibile
Cocktails
Yes
Yes
Produzione
Top Produttore
Russia
Cina
Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America
Argentina, Chile, Egitto, Grecia, Iran, Italia, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America
Top Importatore
Stati Uniti d'America
Germania
Top Esportatore
Polonia
Spagna
Nome scientifico
Nome Botanico
Rubus Idaeus
Prunus persica
Sinonimo
Non Disponibile
Non Disponibile
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Rosidae
Rosidae
Ordine
Rosales
Rosales
Famiglia
Rosaceae
Rosaceae
Genus
Rubus
Prunus
Specie
R. idaeus
P. persica
Generico Gruppo
Rosé
Rosé
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