Casa
Comparar Frutas


Frambuesa y Nectarina


Nectarina y Frambuesa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,94 g  
99+
10,60 g  
99+

Fibra
6,50 g  
6
1,70 g  
31

Azúcar
4,42 g  
99+
7,90 g  
99+

Proteína
1,20 g  
19
1,10 g  
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
1,13 mg  
6

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg  
13
0,19 mg  
39

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg  
13
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg  
35
5,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,77 mg  
16

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
130,00 mcg  
10

Choline
12,30 mg  
4
6,20 mg  
22

Grasa
0,65 g  
12
0,32 g  
26

Minerales
  
  

Potasio
151,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Hierro
0,69 mg  
18
0,28 mg  
37

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
25,00 mg  
18
6,00 mg  
40

Magnesio
22,00 mg  
11
9,00 mg  
26

Zinc
0,42 mg  
6
0,17 mg  
16

Fósforo
29,00 mg  
18
26,00 mg  
20

Manganeso
0,67 mg  
5
0,05 mg  
99+

Cobre
0,09 mg  
24
0,09 mg  
25

Selenio
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
2,00 mg  
40

Omega 6s
249,00 mg  
7
111,00 mg  
17

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
8,00 mg  
20

Contenido de Agua
85,75 g  
37
87,60 g  
26

Ceniza
0,46 g  
30
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal  
29
44,00 kcal  
37

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
52,00 kcal  
30
44,00 kcal  
35

Calorías en forma congelada
52,00 kcal  
28
44,00 kcal  
36

Calorías en forma seca
363,00 kcal  
9
259,00 kcal  
38

Calorías en Formar Enlatado
91,00 kcal  
13
44,00 kcal  
37

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
68,00 kcal  
19
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal  
33
175,00 kcal  
30

Calorías en Tarta
169,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol  

Temporada
Verano  
Otoño, Verano  

Variedades
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham  
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo  
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Rosado  
Amarillo  

Forma
Cónico  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Suculento  

Gusto
Dulce  
Dulce  

Origen
Europa, Asia del Norte  
China  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Franco arenoso  

pH Suelo
5.8-6.5  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Frío  
Soleado, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Rusia  
China  

Otros Países
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America  
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Alemania  

Cima Exportador
Polonia  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Idaeus  
Prunus persica  

Sinónimo
Rubus Idaeus  
Prunus PersicaVar. Nucipérsica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Rosaceae  

Género
Rubus  
Prunus  

Especies
R. idaeus  
P. persica  

Grupo Genérico
Rosa  
Rosa  

Beneficios >>
<< Todas

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías