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Nectarina y Albaricoque


Albaricoque y Nectarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea  
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,60 g  
99+
11,00 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
2,00 g  
28

Azúcar
7,90 g  
99+
9,00 g  
35

Proteína
1,10 g  
21
1,40 g  
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,13  
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
96,00 mcg  
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg  
39
0,24 mg  
25

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
33

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
0,89 mg  
13

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
3,30 mcg  
21

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
89,00 mcg  
17

Choline
6,20 mg  
22
2,80 mg  
34

Grasa
0,32 g  
26
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
201,00 mg  
36
259,00 mg  
26

Hierro
0,28 mg  
37
0,40 mg  
29

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
13,00 mg  
29

Magnesio
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25

Zinc
0,17 mg  
16
0,20 mg  
14

Fósforo
26,00 mg  
20
23,00 mg  
22

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
40

Cobre
0,09 mg  
25
0,08 mg  
30

Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

Omega 6s
111,00 mg  
17
77,00 mg  
26

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
18,00 mg  
10

Contenido de Agua
87,60 g  
26
86,35 g  
33

Ceniza
0,50 g  
27
0,75 g  
15

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal  
37
48,00 kcal  
33

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
44,00 kcal  
35
48,00 kcal  
32

Calorías en forma congelada
44,00 kcal  
36
48,00 kcal  
32

Calorías en forma seca
259,00 kcal  
38
241,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
44,00 kcal  
37
63,00 kcal  
25

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal  
18
58,00 kcal  
24

Calorías en el Mermelada
175,00 kcal  
30
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
333,00 kcal  
14
265,00 kcal  
33

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol  

Temporada
Otoño, Verano  
Verano  

Variedades
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo  
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo  
Naranja, Amarillento-anaranjado  

Dentro Color
Amarillo  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Suculento  
Carnoso  

Gusto
Dulce  
Suave, Dulce  

Origen
China  
China  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Bien drenado  

pH Suelo
6-6.8  
6.5-8  

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar  
Seco, Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  
  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Turquía  

Otros Países
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán  

Top Importador
Alemania  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
España  
Francia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica  
Prunus armeniaca  

Sinónimo
Prunus PersicaVar. Nucipérsica  
Prunus Armeniaca  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Rosaceae  

Género
Prunus  
Prunus  

Especies
P. persica  
P. armeniaca  

Grupo Genérico
Rosa  
Rosa  

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