Huis
Vergelijk Fruits


Nectarine en Abrikoos


Abrikoos en Nectarine


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart  
behandeling van astma, kankerpreventie, Controls bloeddruk, spijsvertering, zorg van het hart, Onderhoudt hormonale balans, Regulering van de hartslag, reiniging van de huid, huidverjonging  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging  
hydrateert de huid, vermindert rimpels, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
beschermt het haar  
goede conditioner, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, ontharden masker, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling  
Buikkrampen, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Jeuk van de mond, Jeuk in de keel, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid  
Duizeligheid, Hoofdpijn, Misselijkheid, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,60 g  
99+
11,00 g  
99+

Vezel
1,70 g  
31
2,00 g  
28

Suiker
7,90 g  
99+
9,00 g  
35

Eiwit
1,10 g  
21
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,13  
13

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
96,00 mcg  
8

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
31

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (niacine)
1,13 mg  
6
0,60 mg  
25

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg  
39
0,24 mg  
25

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
33

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
9,00 mcg  
26

Vitamine C (ascorbinezuur)
5,40 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,89 mg  
13

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
3,30 mcg  
21

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
130,00 mcg  
10
89,00 mcg  
17

choline
6,20 mg  
22
2,80 mg  
34

Dik
0,32 g  
26
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
201,00 mg  
36
259,00 mg  
26

Ijzer
0,28 mg  
37
0,40 mg  
29

Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
6,00 mg  
40
13,00 mg  
29

Magnesium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25

Zink
0,17 mg  
16
0,20 mg  
14

Fosfor
26,00 mg  
20
23,00 mg  
22

Mangaan
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
40

Koper
0,09 mg  
25
0,08 mg  
30

Selenium
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

Omega 6s
111,00 mg  
17
77,00 mg  
26

sterolen
  
  

phytosterol
8,00 mg  
20
18,00 mg  
10

Water inhoud
87,60 g  
26
86,35 g  
33

As
0,50 g  
27
0,75 g  
15

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
44,00 kcal  
37
48,00 kcal  
33

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
44,00 kcal  
35
48,00 kcal  
32

Calorieën in Frozen Form
44,00 kcal  
36
48,00 kcal  
32

Calorieën in gedroogde vorm
259,00 kcal  
38
241,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
44,00 kcal  
37
63,00 kcal  
25

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal  
18
58,00 kcal  
24

Calorieën in Jam
175,00 kcal  
30
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
333,00 kcal  
14
265,00 kcal  
33

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Herfst, Zomer  
Zomer  

rassen
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo  
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Bretagne goud, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson en Royal Rosa  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Roze, Rood, Geel  
Oranje, Geel-oranje  

Inside Color
Geel  
Geel  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
sappig  
Vlezig  

Smaak
Zoet  
Glad, Zoet  

Oorsprong
China  
China  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.8  
6.5-8  

Klimaat omstandigheden
Zonnig, Warm  
Droog, Warm  

Feiten

Feiten over
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  
  • 9 januari wordt beschouwd als de Nationale Abrikozendag.
  • Abrikozen bestaan al meer dan 4000 jaar.
  • Het Latijnse woord voor abrikoos is 'kostbaar'.
  • 95% van de abrikozen in de VS worden geproduceerd in Californië.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
-  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Turkije  

Andere landen
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Algerije, Egypte, Frankrijk, Iran, Italië, Marokko, Pakistan, Spanje, Oezbekistan  

Top importeur
Duitsland  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Spanje  
Frankrijk  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus persica  
Prunus armeniaca  

Synoniem
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Prunus Armeniaca  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
Rosales  

Familie
rosaceae  
rosaceae  

Geslacht
Prunus  
Prunus  

species
P. persica  
P. armeniaca  

Generic Group
Roos  
Roos  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits