Huis
Vergelijk Fruits


Framboos en Nectarine


Nectarine en Framboos


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  
kankerpreventie, zorg van het hart  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint  
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar  
beschermt het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling  
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,94 g  
99+
10,60 g  
99+

Vezel
6,50 g  
6
1,70 g  
31

Suiker
4,42 g  
99+
7,90 g  
99+

Eiwit
1,20 g  
19
1,10 g  
21

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,10  
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
28

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
32

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
26
1,13 mg  
6

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg  
13
0,19 mg  
39

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg  
13
5,00 mcg  
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg  
35
5,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,77 mg  
16

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
2,20 mcg  
27

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
130,00 mcg  
10

choline
12,30 mg  
4
6,20 mg  
22

Dik
0,65 g  
12
0,32 g  
26

mineralen
  
  

Kalium
151,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Ijzer
0,69 mg  
18
0,28 mg  
37

Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcium
25,00 mg  
18
6,00 mg  
40

Magnesium
22,00 mg  
11
9,00 mg  
26

Zink
0,42 mg  
6
0,17 mg  
16

Fosfor
29,00 mg  
18
26,00 mg  
20

Mangaan
0,67 mg  
5
0,05 mg  
99+

Koper
0,09 mg  
24
0,09 mg  
25

Selenium
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
126,00 mg  
5
2,00 mg  
40

Omega 6s
249,00 mg  
7
111,00 mg  
17

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
8,00 mg  
20

Water inhoud
85,75 g  
37
87,60 g  
26

As
0,46 g  
30
0,50 g  
27

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
53,00 kcal  
29
44,00 kcal  
37

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
52,00 kcal  
30
44,00 kcal  
35

Calorieën in Frozen Form
52,00 kcal  
28
44,00 kcal  
36

Calorieën in gedroogde vorm
363,00 kcal  
9
259,00 kcal  
38

Calorieën in Canned Form
91,00 kcal  
13
44,00 kcal  
37

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
68,00 kcal  
19
70,00 kcal  
18

Calorieën in Jam
150,00 kcal  
33
175,00 kcal  
30

Calorieën in Pie
169,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit  

Seizoen
Zomer  
Herfst, Zomer  

rassen
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, purper, Rood, Geel  
Oranje, Roze, Rood, Geel  

Inside Color
Roze  
Geel  

Vorm
Conisch  
Ronde  

structuur
Sappig  
sappig  

Smaak
Zoet  
Zoet  

Oorsprong
Europa, Noord-Azië  
China  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem  
zandige leem  

pH van de bodem
5.8-6.5  
6-6.8  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Zonnig, Warm  

Feiten

Feiten over
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
-  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
China  

Andere landen
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Duitsland  

Top exporteur
Polen  
Spanje  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus Idaeus  
Prunus persica  

Synoniem
Rubus Idaeus  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
Rosales  

Familie
rosaceae  
rosaceae  

Geslacht
Rubus  
Prunus  

species
R. idaeus  
P. persica  

Generic Group
Roos  
Roos  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits