Huis

Low Calorie Fruits + -

High Calorie Fruits + -

All Season Fruits + -

winter Fruits + -

lente vruchten + -

Vergelijk Fruits


Framboos en Nectarine


Nectarine en Framboos


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop   
kankerpreventie, zorg van het hart   

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies   
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint   
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging   

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar   
beschermt het haar   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling   
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling   

Bijwerkingen
Allergische reactie   
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)   
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
11,94 g   
99+
10,60 g   
99+

Vezel
6,50 g   
6
1,70 g   
29

Suiker
4,42 g   
99+
7,90 g   
37

Eiwit
1,20 g   
19
1,10 g   
21

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10   
15
0,10   
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg   
33
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
28

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
32

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg   
26
1,13 mg   
6

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg   
11
0,19 mg   
35

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg   
32
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg   
13
5,00 mcg   
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg   
35
5,40 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,77 mg   
14

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,20 mcg   
26

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg   
7
130,00 mcg   
8

choline
12,30 mg   
3
6,20 mg   
18

Dik
0,65 g   
12
0,32 g   
26

mineralen
  
  

Kalium
151,00 mg   
99+
201,00 mg   
35

Ijzer
0,69 mg   
18
0,28 mg   
37

Natrium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcium
25,00 mg   
18
6,00 mg   
39

Magnesium
22,00 mg   
11
9,00 mg   
26

Zink
0,42 mg   
6
0,17 mg   
16

Fosfor
29,00 mg   
18
26,00 mg   
20

Mangaan
0,67 mg   
5
0,05 mg   
99+

Koper
0,09 mg   
24
0,09 mg   
25

Selenium
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
126,00 mg   
5
2,00 mg   
36

Omega 6s
249,00 mg   
7
111,00 mg   
17

sterolen
  
  

Water inhoud
85,75 g   
35
87,60 g   
24

As
0,46 g   
29
0,50 g   
26

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
53,00 kcal   
21
44,00 kcal   
29

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
52,00 kcal   
13
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
363,00 kcal   
9
259,00 kcal   
26

Calorieën in Canned Form
91,00 kcal   
8
Niet beschikbaar   

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
68,00 kcal   
18
70,00 kcal   
17

Calorieën in Jam
150,00 kcal   
33
175,00 kcal   
30

Calorieën in Pie
169,00 kcal   
99+
333,00 kcal   
12

Kenmerken

Type
BES   
boom fruit   

Seizoen
Zomer   
Herfst, Zomer   

rassen
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham   
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Zwart, purper, Rood, Geel   
Oranje, Roze, Rood, Geel   

Inside Color
Roze   
Geel   

Vorm
Conisch   
Ronde   

structuur
Sappig   
sappig   

Smaak
Zoet   
Zoet   

Oorsprong
Europa, Noord-Azië   
China   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem   
zandige leem   

pH van de bodem
5.8-6.5   
6-6.8   

Klimaat omstandigheden
Koude   
Zonnig, Warm   

Feiten

Feiten over
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Niet beschikbaar   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Rusland   
China   

Andere landen
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika   
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
Duitsland   

Top exporteur
Polen   
Spanje   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus Idaeus   
Prunus persica   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
rosidae   

Bestellen
Rosales   
Rosales   

Familie
rosaceae   
rosaceae   

Geslacht
Rubus   
Prunus   

species
R. idaeus   
P. persica   

Generic Group
Roos   
Roos   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits