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Confronto Frutta


Melata e Lampone


Lampone e Melata


Benefici

Benefici Salute
Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Il trattamento delle malattie della pelle   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna   

Benefici Generali
Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli   
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Orticaria, Raucedine, Prurito agli occhi, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Congestione Nasale, Nausea, Eruzione cutanea, Respiro Sibilante   
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,09 g   
99+
11,94 g   
99+

Fibra
0,80 g   
38
6,50 g   
6

Zucchero
8,12 g   
34
4,42 g   
99+

Proteina
0,54 g   
99+
1,20 g   
19

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
26
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg   
39
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg   
16
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg   
39
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
7,80 mcg   
10

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
136,00 mcg   
7

Colina
7,60 mg   
13
12,30 mg   
3

Grasso
0,14 g   
39
0,65 g   
12

Minerali
  
  

Potassio
228,00 mg   
32
151,00 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
0,69 mg   
18

Sodio
18,00 mg   
6
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
25,00 mg   
18

Magnesio
10,00 mg   
25
22,00 mg   
11

Zinco
0,09 mg   
24
0,42 mg   
6

Fosforo
11,00 mg   
35
29,00 mg   
18

Manganese
0,03 mg   
99+
0,67 mg   
5

Rame
0,02 mg   
99+
0,09 mg   
24

Selenio
0,70 mcg   
9
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
33,00 mg   
21
126,00 mg   
5

Omega 6s
26,00 mg   
99+
249,00 mg   
7

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
89,82 g   
12
85,75 g   
35

Cenere
0,41 g   
32
0,46 g   
29

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
53,00 kcal   
21

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
36,00 kcal   
19
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
36,00 kcal   
24
52,00 kcal   
13

Calorie nei Forma Secca
268,00 kcal   
24
363,00 kcal   
9

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
91,00 kcal   
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
68,00 kcal   
18

Calorie negli Marmellata
290,00 kcal   
11
150,00 kcal   
33

Calorie negli Torta
310,00 kcal   
16
169,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Melone   
Bacca   

Stagione
Tutte le stagioni   
Estate   

Varietà
Verde Carne, Giallo Scorza e Orange Carne   
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde, Giallo   
Nero, Porpora, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Verde Chiaro   
Rosa   

Forma
Tondo   
Conico   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Dolce   

Origine
Francia   
Europa, Nord Asia   

Cresce su
Non Disponibile   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio, Ben drenato   
Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
6-6.5   
5.8-6.5   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Il peso medio di melone è di 6 chili.
  • 90% di un melata è l'acqua.
  • Nei paesi del Medio Oriente, essiccate e semi tostati melata sono consumati come snack.
  • Meloni può essere lunghi 15-22 mm.
  
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Russia   

Altri Paesi
Brasile, Egitto, India, Iran, Messico, Marocco, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Non Disponibile   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Non Disponibile   
Polonia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucumis melo   
Rubus Idaeus   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Cucurbitales   
Rosales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Rosaceae   

Genus
Cucumis   
Rubus   

Specie
C. melo   
R. idaeus   

Generico Gruppo
Zucca   
Rosé   

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