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Confronto Frutta


Melata contro Lampone


Lampone contro Melata


Benefici

Benefici Salute
Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Il trattamento delle malattie della pelle  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  

Benefici Generali
Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Orticaria, Raucedine, Prurito agli occhi, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Congestione Nasale, Nausea, Eruzione cutanea, Respiro Sibilante  
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,09 g  
99+
11,94 g  
99+

Fibra
0,80 g  
40
6,50 g  
6

Zucchero
8,12 g  
99+
4,42 g  
99+

Proteina
0,54 g  
99+
1,20 g  
19

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
16
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg  
39
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
7,80 mcg  
10

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
136,00 mcg  
8

Colina
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4

Grasso
0,14 g  
39
0,65 g  
12

Minerali
  
  

Potassio
228,00 mg  
32
151,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,69 mg  
18

Sodio
18,00 mg  
6
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
25,00 mg  
18

Magnesio
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11

Zinco
0,09 mg  
24
0,42 mg  
6

Fosforo
11,00 mg  
35
29,00 mg  
18

Manganese
0,03 mg  
99+
0,67 mg  
5

Rame
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
24

Selenio
0,70 mcg  
9
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
33,00 mg  
23
126,00 mg  
5

Omega 6s
26,00 mg  
99+
249,00 mg  
7

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
89,82 g  
14
85,75 g  
37

Cenere
0,41 g  
33
0,46 g  
30

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
36,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
29

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
36,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
30

Calorie nei Congelata Modulo
36,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
28

Calorie nei Forma Secca
268,00 kcal  
33
363,00 kcal  
9

Calorie negli Scatola Modulo
36,00 kcal  
99+
91,00 kcal  
13

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
68,00 kcal  
19

Calorie negli Marmellata
290,00 kcal  
11
150,00 kcal  
33

Calorie negli Torta
310,00 kcal  
18
169,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Melone  
Bacca  

Stagione
Tutte le stagioni  
Estate  

Varietà
Verde Carne, Giallo Scorza e Orange Carne  
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde, Giallo  
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
Rosa  

Forma
Tondo  
Conico  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Francia  
Europa, Nord Asia  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
6-6.5  
5.8-6.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Il peso medio di melone è di 6 chili.
  • 90% di un melata è l'acqua.
  • Nei paesi del Medio Oriente, essiccate e semi tostati melata sono consumati come snack.
  • Meloni può essere lunghi 15-22 mm.
  
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Russia  

Altri Paesi
Brasile, Egitto, India, Iran, Messico, Marocco, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
-  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
-  
Polonia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucumis melo  
Rubus Idaeus  

Sinonimo
Cucumis Melo Inodorus  
Rubus Idaeus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Cucurbitales  
Rosales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Genus
Cucumis  
Rubus  

Specie
C. melo  
R. idaeus  

Generico Gruppo
Zucca  
Rosé  

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