Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Jeżyna vs Honeydew Żywienie


Honeydew vs Jeżyna Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,60 g   
99+
9,09 g   
99+

Włókno
0,00 g   
99+
0,80 g   
38

Cukier
4,90 g   
99+
8,12 g   
34

Białko
1,40 g   
16
0,54 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
26

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
33
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg   
20
0,42 mg   
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
18
0,16 mg   
39

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,09 mg   
16

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
19,00 mcg   
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg   
36
18,00 mg   
39

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg   
8
0,02 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
2,90 mcg   
21

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg   
12
27,00 mcg   
26

Cholina
8,52 mg   
9
7,60 mg   
13

Sadło
0,50 g   
18
0,14 g   
39

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg   
99+
228,00 mg   
32

Żelazo
0,62 mg   
20
0,17 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
18,00 mg   
6

Wapń
29,00 mg   
15
6,00 mg   
39

Magnez
20,00 mg   
14
10,00 mg   
25

Cynk
0,53 mg   
5
0,09 mg   
24

Fosfor
22,00 mg   
23
11,00 mg   
35

Mangan
0,65 mg   
6
0,03 mg   
99+

Miedź
0,17 mg   
9
0,02 mg   
99+

Selen
0,40 mcg   
13
0,70 mcg   
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
33,00 mg   
21

Omega 6s
186,00 mg   
11
26,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
88,20 g   
19
89,82 g   
12

Popiół
0,40 g   
33
0,41 g   
32

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce