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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Mora contro Melata Nutrizione

Mora
Melata
Melata contro Mora Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,60 g   
99+
9,09 g   
99+
Fibra
0,00 g   
99+
0,80 g   
38
Zucchero
4,90 g   
99+
8,12 g   
34
Proteina
1,40 g   
16
0,54 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
0,42 mg   
34
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg   
18
0,16 mg   
39
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,09 mg   
16
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
19,00 mcg   
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg   
36
18,00 mg   
39
Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg   
8
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
2,90 mcg   
21
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
27,00 mcg   
26
Colina
8,52 mg   
9
7,60 mg   
13
Grasso
0,50 g   
18
0,14 g   
39
Minerali
  
  
Potassio
162,00 mg   
99+
228,00 mg   
32
Ferro
0,62 mg   
20
0,17 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
18,00 mg   
6
Calcio
29,00 mg   
15
6,00 mg   
39
Magnesio
20,00 mg   
14
10,00 mg   
25
Zinco
0,53 mg   
5
0,09 mg   
24
Fosforo
22,00 mg   
23
11,00 mg   
35
Manganese
0,65 mg   
6
0,03 mg   
99+
Rame
0,17 mg   
9
0,02 mg   
99+
Selenio
0,40 mcg   
13
0,70 mcg   
9
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
94,00 mg   
7
33,00 mg   
21
Omega 6s
186,00 mg   
11
26,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
88,20 g   
19
89,82 g   
12
Cenere
0,40 g   
33
0,41 g   
32
Calorie >>
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