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Honigtau vs Wassermelone Ernährung
f
Honigtau
Wassermelone
Wassermelone vs Honigtau Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
9,09 g
99+
7,55 g
99+
Faser
0,80 g
38
0,40 g
99+
Zucker
8,12 g
34
6,20 g
99+
Eiweiß
0,54 g
99+
0,61 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05
22
0,08
18
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
28,00 mcg
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
26
0,03 mg
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,02 mg
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg
34
0,18 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg
39
0,22 mg
26
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg
16
0,05 mg
40
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg
16
3,00 mcg
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg
39
8,10 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,05 mg
39
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg
21
0,10 mcg
35
Lycopin
0,00 mcg
9
4.532,00 mcg
2
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg
26
8,00 mcg
33
Cholin
7,60 mg
13
4,10 mg
27
Fett
0,14 g
39
0,15 g
38
Mineralien
Kalium
228,00 mg
32
112,00 mg
99+
Eisen
0,17 mg
99+
0,24 mg
99+
Natrium
18,00 mg
6
1,00 mg
20
Kalzium
6,00 mg
39
7,00 mg
38
Magnesium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zink
0,09 mg
24
0,10 mg
23
Phosphor
11,00 mg
35
11,00 mg
35
Mangan
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Kupfer
0,02 mg
99+
0,04 mg
99+
Selen
0,70 mcg
9
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg
21
0,00 mg
38
Omega 6s
26,00 mg
99+
50,00 mg
32
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
2,00 mg
15
Wassergehalt
89,82 G
12
91,45 G
6
Asche
0,41 G
32
0,25 G
39
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