Huis
Vergelijk Fruits


braambes en Nectarine


Nectarine en braambes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, vermindert stress, Behandeling van dysentary, Behandeling van huidziekten  
kankerpreventie, zorg van het hart  

algemeen Voordelen
spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, huid revitalisatie  
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar  
beschermt het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Facial spierspanning, Druk in sinus, respiratoire congestie, Loopneus, niezen, Tintelend gevoel in de pols en gezicht  
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
9,60 g  
99+
10,60 g  
99+

Vezel
0,00 g  
99+
1,70 g  
31

Suiker
4,90 g  
99+
7,90 g  
99+

Eiwit
1,40 g  
16
1,10 g  
21

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,10  
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
11,00 mcg  
28
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
28

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
32

Vitamine B3 (niacine)
0,65 mg  
20
1,13 mg  
6

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,28 mg  
21
0,19 mg  
39

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
25,00 mcg  
9
5,00 mcg  
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
21,00 mg  
36
5,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,77 mg  
16

Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
2,20 mcg  
27

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
118,00 mcg  
14
130,00 mcg  
10

choline
8,52 mg  
11
6,20 mg  
22

Dik
0,50 g  
18
0,32 g  
26

mineralen
  
  

Kalium
162,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Ijzer
0,62 mg  
20
0,28 mg  
37

Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcium
29,00 mg  
15
6,00 mg  
40

Magnesium
20,00 mg  
14
9,00 mg  
26

Zink
0,53 mg  
5
0,17 mg  
16

Fosfor
22,00 mg  
23
26,00 mg  
20

Mangaan
0,65 mg  
7
0,05 mg  
99+

Koper
0,17 mg  
9
0,09 mg  
25

Selenium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
94,00 mg  
7
2,00 mg  
40

Omega 6s
186,00 mg  
11
111,00 mg  
17

sterolen
  
  

phytosterol
23,00 mg  
7
8,00 mg  
20

Water inhoud
88,20 g  
21
87,60 g  
26

As
0,40 g  
34
0,50 g  
27

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
43,00 kcal  
38
44,00 kcal  
37

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
43,00 kcal  
36
44,00 kcal  
35

Calorieën in Frozen Form
64,00 kcal  
21
44,00 kcal  
36

Calorieën in gedroogde vorm
325,00 kcal  
18
259,00 kcal  
38

Calorieën in Canned Form
92,00 kcal  
12
44,00 kcal  
37

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
38,00 kcal  
39
70,00 kcal  
18

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
175,00 kcal  
30

Calorieën in Pie
260,00 kcal  
34
333,00 kcal  
14

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit  

Seizoen
Lente, Zomer  
Herfst, Zomer  

rassen
Prime Ark, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navajo en Triple Crown en Von  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
paarsachtig zwart  
Oranje, Roze, Rood, Geel  

Inside Color
Magenta  
Geel  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
sappig  

Smaak
Sappig, Zoet  
Zoet  

Oorsprong
Azië, Europa, Noord Amerika, Zuid-Amerika  
China  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
zandige leem  

pH van de bodem
5.5-7  
6-6.8  

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm tot heet klimaat  
Zonnig, Warm  

Feiten

Feiten over
  • Wereldwijd bestaan er ongeveer 2000 soorten bramen.
  • De ideale productietemperatuur is 80-85 graden.
  • De bladeren van de braamboom worden gebruikt om keelpijn en lichte ontstekingen van het tandvlees te behandelen.
  
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
-  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
China  

Andere landen
China, Nieuw Zeeland, Servië, Zuid-Afrika  
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Duitsland  

Top exporteur
Mexico  
Spanje  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus fruticosus  
Prunus persica  

Synoniem
Rubus Millspaughii of peterseliebraam  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
Rosales  

Familie
rosaceae  
rosaceae  

Geslacht
Rubus  
Prunus  

species
Rubus fruticosus  
P. persica  

Generic Group
Roos  
Roos  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits