Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Kantalupa vs Czarna Porzeczka Żywienie


Czarna Porzeczka vs Kantalupa Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
8,16 g   
99+
15,40 g   
24

Włókno
0,90 g   
37
Niedostępne   

Cukier
7,86 g   
38
Niedostępne   

Białko
0,84 g   
34
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
169,00 mcg   
4
12,00 mcg   
25

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
21

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,73 mg   
16
0,30 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,11 mg   
99+
0,40 mg   
7

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
23
0,07 mg   
26

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg   
13
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,70 mg   
21
181,00 mg   
2

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
1,00 mg   
9

Witamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg   
27
Niedostępne   

Cholina
7,60 mg   
13
Niedostępne   

Sadło
0,19 g   
34
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
267,00 mg   
23
322,00 mg   
15

Żelazo
0,21 mg   
99+
1,54 mg   
9

Sód
16,00 mg   
7
2,00 mg   
18

Wapń
9,00 mg   
35
55,00 mg   
4

Magnez
12,00 mg   
23
24,00 mg   
10

Cynk
0,18 mg   
15
0,27 mg   
11

Fosfor
15,00 mg   
31
59,00 mg   
5

Mangan
0,41 mg   
8
0,26 mg   
18

Miedź
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
25

Selen
0,41 mcg   
12
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
72,00 mg   
11

Omega 6s
35,00 mg   
99+
107,00 mg   
18

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg   
8
Niedostępne   

Zawartość Wody
90,15 g   
11
81,96 g   
99+

Popiół
0,65 g   
18
0,86 g   
12

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce