Dom
Porównaj Owoce


Pęcherzyca vs Czerwona Porzeczka Żywienie


Czerwona Porzeczka vs Pęcherzyca Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,30 g   
36
13,80 g   
34

Włókno
0,50 g   
40
4,30 g   
13

Cukier
3,90 g   
99+
7,37 g   
40

Białko
2,30 g   
8
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,17   
10
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
150,00 mcg   
5
2,00 mcg   
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20

Witamina B3 (Niacyna)
2,80 mg   
1
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
0,06 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
Niedostępne   
0,07 mg   
24

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Niedostępne   
8,00 mcg   
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
28,00 mg   
32
41,00 mg   
20

Witamina E (Tokoferol)
0,50 mg   
19
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
11,00 mcg   
8

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
47,00 mcg   
22

Cholina
2,00 mg   
30
7,60 mg   
13

Sadło
0,00 g   
99+
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
170,00 mg   
99+
275,00 mg   
22

Żelazo
1,30 mg   
11
1,00 mg   
13

Sód
Niedostępne   
1,00 mg   
20

Wapń
12,00 mg   
29
33,00 mg   
13

Magnez
8,00 mg   
27
13,00 mg   
22

Cynk
0,10 mg   
23
0,23 mg   
12

Fosfor
39,00 mg   
9
44,00 mg   
7

Mangan
0,40 mg   
9
0,19 mg   
20

Miedź
0,10 mg   
22
0,11 mg   
20

Selen
Niedostępne   
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
Niedostępne   
35,00 mg   
20

Omega 6s
Niedostępne   
53,00 mg   
31

Steroli
  
  

Zawartość Wody
Niedostępne   
83,95 g   
99+

Popiół
0,80 g   
13
0,66 g   
17

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce