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Baga de murta vs Cereja preta Nutrição

Baga de murta
Cereja preta
Cereja preta vs Baga de murta Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
8,70 g   
99+
7,50 g   
99+
Proteína
0,40 g   
99+
0,40 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,30 mg   
12
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,80 mg   
99+
Não disponível   
Gordo
0,10 g   
99+
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
Não disponível   
143,00 mg   
99+
Ferro
0,30 mg   
35
0,20 mg   
99+
Sódio
10,00 mg   
10
6,90 mg   
13
Cálcio
15,00 mg   
26
11,80 mg   
30
Magnésio
Não disponível   
17,60 mg   
16
Zinco
Não disponível   
0,10 mg   
23
Fósforo
Não disponível   
10,80 mg   
36
Manganês
Não disponível   
0,10 mg   
31
Cobre
Não disponível   
0,10 mg   
22
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23
6s Omega
0,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
12,00 mg   
7
Teor de água
90,70 g   
9
82,20 g   
99+
Cinza
0,10 g   
99+
0,50 g   
26
Calorias >>
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