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Lima vs Quivi verde Nutrição

Lima
Quivi verde
Quivi verde vs Lima Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
10,50 g  
99+
14,66 g  
28
Fibra
2,80 g  
23
3,00 g  
21
Açucar
1,70 g  
99+
8,99 g  
36
Proteína
0,70 g  
99+
1,14 g  
20
Proteína para Rácio Carb
0,07  
20
0,07  
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
4,00 mcg  
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
34
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
0,34 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg  
30
0,18 mg  
40
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
39
0,06 mg  
27
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
25,00 mcg  
9
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,10 mg  
30
92,70 mg  
5
Vitamina E (Tocoferol)
0,22 mg  
32
1,46 mg  
7
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
40,30 mcg  
1
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
122,00 mcg  
13
Choline
5,10 mg  
29
7,80 mg  
14
Gordo
0,20 g  
33
0,52 g  
17
Minerais
  
  
Potássio
102,00 mg  
99+
312,00 mg  
18
Ferro
0,60 mg  
21
0,31 mg  
34
Sódio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Cálcio
33,00 mg  
13
34,00 mg  
12
Magnésio
6,00 mg  
29
17,00 mg  
17
Zinco
0,11 mg  
22
0,14 mg  
19
Fósforo
18,00 mg  
27
34,00 mg  
15
Manganês
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
36
Cobre
0,07 mg  
35
0,13 mg  
14
Selênio
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
19,00 mg  
27
42,00 mg  
21
6s Omega
36,00 mg  
99+
246,00 mg  
8
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg  
18
15,00 mg  
13
Teor de água
88,26 g  
19
83,07 g  
99+
Cinza
0,30 g  
39
0,61 g  
20
Calorias >>
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