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Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

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Toranja rosa e Ouro quivi


Ouro quivi e Toranja rosa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado   
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças de pele   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras   
Ilumina e clareia a tez, Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Tontura, Eczema, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Diarréia, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,70 g   
99+
14,23 g   
31

Fibra
1,60 g   
30
2,00 g   
26

Açucar
6,90 g   
99+
10,98 g   
18

Proteína
0,80 g   
37
1,23 g   
18

Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
58,00 mcg   
10
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,05 mg   
21

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg   
19
0,50 mg   
4

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
34
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Acido fólico)
13,00 mcg   
22
34,00 mcg   
7

Vitamina C (Ácido ascórbico)
31,20 mg   
27
105,40 mg   
4

Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg   
34
1,49 mg   
5

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
5,50 mcg   
13

Licopeno
1 419,00 mcg   
5
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
5,00 mcg   
35
114,00 mcg   
13

Choline
7,70 mg   
12
5,00 mg   
25

Gordo
0,14 g   
39
0,56 g   
16

Minerais
  
  

Potássio
135,00 mg   
99+
316,00 mg   
17

Ferro
0,08 mg   
99+
0,29 mg   
36

Sódio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Cálcio
22,00 mg   
20
20,00 mg   
22

Magnésio
9,00 mg   
26
14,00 mg   
20

Zinco
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23

Fósforo
18,00 mg   
27
29,00 mg   
18

Manganês
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Cobre
0,03 mg   
99+
0,15 mg   
12

Selênio
0,10 mcg   
16
3,10 mcg   
3

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
163,00 mg   
3

6s Omega
29,00 mg   
99+
122,00 mg   
16

Esteróis
  
  

Teor de água
88,06 g   
20
83,22 g   
99+

Cinza
0,36 g   
35
0,76 g   
14

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
60,00 kcal   
18

Calorias em fruta fresca sem casca
42,00 kcal   
18
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
352,00 kcal   
10

Calorias em Canned Form
Não disponível   
105,00 kcal   
6

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
39,00 kcal   
36
61,00 kcal   
21

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
245,00 kcal   
20

Calorias em Pie
320,00 kcal   
14
345,00 kcal   
10

Características

Tipo
Cítrico, Fruto de árvore   
Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Primavera, Verão, Inverno   

Variedades
Rio Estrela, Chama, Thompson e Rubi Estrela   
Qing Yuan # 27, Qing Yuan # 29, Qing Yuan # 6 e Huang Yan   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Rosa, Vermelho   
Castanho, Amarelo   

Dentro de Cor
Rosa   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Succulent   
Succulent   

Gosto
Doce, Tangy   
Doce   

Origem
Barbados   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
6-8   
5-6.5   

Condições climáticas
Úmido, Caloroso   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Da toranja é usado para proteger ferramentas de madeira devido às suas propriedades anti-fúngicos.
  • Esta fruta tem um gosto delicioso quando combinado com peixes, por exemplo, em saladas de peixe.
  
  • O nome Kiwi é devido à sua semelhança com o pássaro Kiwi.
  • Esta variedade de Kiwi foi desenvolvido pela Nova Zelândia, não é distorcido por fora e tem um sabor que lembra a fruta da manga.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Itália   

Outros países
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America   
Chile, França, Grécia, Iran, Japão, Nova Zelândia, Portugal, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Japão   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
Nova Zelândia   

Nome científico

Nome botânico
Citrus paradisi   
Actinidia chinensis   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Sapindales   
Ericales   

Família
Rutaceae   
Actinidiaceae   

Gênero
Citrus   
Actinidia   

Espécies
C. × paradisi   
A. chinensis   

Grupo genérico
Citrino Fruta   
Kiwi   

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