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Ouro quivi vs Nectarina Nutrição


Nectarina vs Ouro quivi Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,23 g   
31
10,60 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
1,70 g   
29

Açucar
10,98 g   
18
7,90 g   
37

Proteína
1,23 g   
18
1,10 g   
21

Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
1,13 mg   
6

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,50 mg   
4
0,19 mg   
35

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
34,00 mcg   
7
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
105,40 mg   
4
5,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg   
5
0,77 mg   
14

Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
114,00 mcg   
13
130,00 mcg   
8

Choline
5,00 mg   
25
6,20 mg   
18

Gordo
0,56 g   
16
0,32 g   
26

Minerais
  
  

Potássio
316,00 mg   
17
201,00 mg   
35

Ferro
0,29 mg   
36
0,28 mg   
37

Sódio
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Cálcio
20,00 mg   
22
6,00 mg   
39

Magnésio
14,00 mg   
20
9,00 mg   
26

Zinco
0,10 mg   
23
0,17 mg   
16

Fósforo
29,00 mg   
18
26,00 mg   
20

Manganês
0,06 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Cobre
0,15 mg   
12
0,09 mg   
25

Selênio
3,10 mcg   
3
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
163,00 mg   
3
2,00 mg   
36

6s Omega
122,00 mg   
16
111,00 mg   
17

Esteróis
  
  

Teor de água
83,22 g   
99+
87,60 g   
24

Cinza
0,76 g   
14
0,50 g   
26

Calorias >>
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