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Nectarina e Cereja doce


Cereja doce e Nectarina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Tratamento de dor de garganta   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira   
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea   
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,60 g   
99+
16,00 g   
20

Fibra
1,70 g   
29
2,10 g   
25

Açucar
7,90 g   
37
12,80 g   
13

Proteína
1,10 g   
21
1,10 g   
21

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg   
22
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
27

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
0,15 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
35
0,20 mg   
31

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
37

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
4,00 mcg   
31

Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg   
99+
7,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg   
14
0,07 mg   
38

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,10 mcg   
27

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg   
8
85,00 mcg   
16

Choline
6,20 mg   
18
6,10 mg   
19

Gordo
0,32 g   
26
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
201,00 mg   
35
222,00 mg   
33

Ferro
0,28 mg   
37
0,36 mg   
31

Sódio
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Cálcio
6,00 mg   
39
13,00 mg   
28

Magnésio
9,00 mg   
26
11,00 mg   
24

Zinco
0,17 mg   
16
0,07 mg   
26

Fósforo
26,00 mg   
20
21,00 mg   
24

Manganês
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
38

Cobre
0,09 mg   
25
0,06 mg   
37

Selênio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
26,00 mg   
23

6s Omega
111,00 mg   
17
27,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
12,00 mg   
7

Teor de água
87,60 g   
24
82,25 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
0,48 g   
28

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal   
29
63,00 kcal   
16

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
66,00 kcal   
10

Calorias em forma seca
259,00 kcal   
26
350,00 kcal   
11

Calorias em Canned Form
Não disponível   
67,00 kcal   
16

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal   
17
83,00 kcal   
12

Calorias em Jam
175,00 kcal   
30
145,00 kcal   
34

Calorias em Pie
333,00 kcal   
12
410,00 kcal   
3

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Outono, Verão   
Verão   

Variedades
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo   
Vandalay, Stella, Tehranivee, Sonata, Ouro Branco, Sinfonia, Ouro preto, Sunburst, Lapins, Skeena e Sweetheart   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo   
Vermelho   

Dentro de Cor
Amarelo   
Vermelho   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Succulent   
Crocante   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
China   
Europa, Ásia Ocidental   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
Arenoso   

O pH do solo
6-6.8   
5.5-8   

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  
  • A cereja da palavra é derivada da cidade turca de Cerasus.
  • Em Oliver, British Columbia, uma torta de 39,683 libras foi cozido, que detém o recorde de maior torta de cereja.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Turkey   

Outros países
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Áustria, Chile, China, França, Alemanha, Grécia, Iran, Itália, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão   

Top do Importador
Alemanha   
Rússia   

Top Exportador
Espanha   
Polônia   

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica   
Prunus avium   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Rosaceae   
Rosaceae   

Gênero
Prunus   
Prunus   

Espécies
P. persica   
P. avium   

Grupo genérico
Rosa   
Rosa   

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