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Toranja rosa vs Marmelo Nutrição


Marmelo vs Toranja rosa Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,70 g   
99+
15,30 g   
25

Fibra
1,60 g   
30
1,90 g   
27

Açucar
6,90 g   
99+
Não disponível   

Proteína
0,80 g   
37
0,40 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
58,00 mcg   
10
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,20 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg   
19
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
34
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
13,00 mcg   
22
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
31,20 mg   
27
15,00 mg   
40

Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg   
34
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Licopeno
1 419,00 mcg   
5
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
5,00 mcg   
35
Não disponível   

Choline
7,70 mg   
12
Não disponível   

Gordo
0,14 g   
39
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
135,00 mg   
99+
197,00 mg   
37

Ferro
0,08 mg   
99+
0,70 mg   
17

Sódio
0,00 mg   
21
4,00 mg   
16

Cálcio
22,00 mg   
20
11,00 mg   
32

Magnésio
9,00 mg   
26
8,00 mg   
27

Zinco
0,07 mg   
26
0,04 mg   
29

Fósforo
18,00 mg   
27
17,00 mg   
28

Manganês
0,02 mg   
99+
Não disponível   

Cobre
0,03 mg   
99+
0,13 mg   
14

Selênio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38

6s Omega
29,00 mg   
99+
49,00 mg   
33

Esteróis
  
  

Teor de água
88,06 g   
20
83,80 g   
99+

Cinza
0,36 g   
35
0,40 g   
33

Calorias >>
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