Fructul pasiunii

Măr

Fructul pasiunii vs Măr

Fructul pasiunii

Măr

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

tratamentul astmului, îngrijire cardiacă, Regleaza de zahăr din sânge, ameliorarea durerii musculare, Reduce tensiunea nervoasă

prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer

1.1.1 Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, Ajută la pierderea în greutate

Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, revitalizarea pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati

1.3 Beneficii pentru par

protejează părul

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

anafilaxia, dificultăți de respirație, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Erupții cutanate, Umflarea feței, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor

dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

1.5 Efecte secundare

inimă stresat, Greaţă, Vărsături, Eventual nesigure în timpul sarcinii

Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

23,40 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

10,40 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

11,20 g10,00 g

0 63.35

2.3 Proteină

2,20 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,090,02

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

64,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

1,50 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

Nu e disponibil0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,10 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

14,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

30,00 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,02 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

0,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

7,60 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,70 g0,20 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

348,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

1,60 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

28,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

12,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

29,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

68,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Nu e disponibil0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,09 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

1,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

410,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil12,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

72,93 g85,60 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,80 g0,20 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibil52,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

97,00 kcal48,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil48,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

410,00 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

110,00 kcal67,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

51,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

330,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

200,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

Tropical

fructe de copac

4.2 Sezon

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Australian Purple, Purple Common, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Selecție Universitatea No. B-74, Waimanalo Selecție și Yee Selecție

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Violet, Galben

Verde, roșu, Galben

4.6 în interior de culoare

Galben

alb

4.7 Formă

Oval

Rundă

4.8 Textură

Suculent