Acasă
 Fructe si compara

japoneză Persimmon vs Zmeură Nutriție

japoneză Persimmon
Zmeură
Zmeură vs japoneză Persimmon Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
18,59 g  
15
11,94 g  
99+
Fibră
3,60 g  
17
6,50 g  
6
Zahăr
12,53 g  
19
4,42 g  
99+
Proteină
0,58 g  
99+
1,20 g  
19
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,10  
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
81,00 mcg  
9
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
26
Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
0,33 mg  
13
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
32
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg  
27
21,00 mcg  
13
Vitamina C (acid ascorbic)
7,50 mg  
99+
26,20 mg  
35
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
7,80 mcg  
10
licopenul
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
834,00 mcg  
1
136,00 mcg  
8
colină
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4
Gras
0,19 g  
34
0,65 g  
12
minerale
  
  
Potasiu
161,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+
Fier
0,15 mg  
99+
0,69 mg  
18
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
8,00 mg  
38
25,00 mg  
18
Magneziu
9,00 mg  
26
22,00 mg  
11
Zinc
0,11 mg  
22
0,42 mg  
6
Fosfor
17,00 mg  
28
29,00 mg  
18
Mangan
0,36 mg  
15
0,67 mg  
5
Cupru
0,11 mg  
17
0,09 mg  
24
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
4,00 mg  
38
126,00 mg  
5
6s omega
39,00 mg  
39
249,00 mg  
7
sterol
  
  
fitosterol
4,00 mg  
24
12,00 mg  
16
Continut de apa
80,32 g  
99+
85,75 g  
37
Frasin
0,33 g  
37
0,46 g  
30
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!