Acasă
 Fructe si compara

longan vs Castravete Nutriție

longan
Castravete
Castravete vs longan Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,00 g  
27
3,63 g  
99+
Fibră
1,10 g  
37
0,50 g  
99+
Zahăr
16,50 g  
7
1,67 g  
99+
Proteină
1,30 g  
17
0,65 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
17
0,19  
8
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
2
0,03 mg  
27
Vitamina B3 (niacina)
1,00 mg  
9
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,26 mg  
23
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg  
36
7,00 mcg  
28
Vitamina C (acid ascorbic)
28,00 mg  
32
2,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,03 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
16,40 mcg  
5
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
-  
23,00 mcg  
31
colină
2,10 mg  
36
6,00 mg  
24
Gras
0,40 g  
21
0,11 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
266,00 mg  
24
147,00 mg  
99+
Fier
0,13 mg  
99+
0,28 mg  
37
Sodiu
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calciu
1,00 mg  
99+
16,00 mg  
26
Magneziu
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22
Zinc
0,05 mg  
28
0,20 mg  
14
Fosfor
12,00 mg  
34
24,00 mg  
21
Mangan
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
39
Cupru
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
37
6s omega
0,00 mg  
99+
28,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
9,00 mg  
19
7,30 mg  
21
Continut de apa
78,00 g  
99+
95,23 g  
1
Frasin
0,50 g  
27
0,38 g  
35
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!