×
Mango
☒
kumquat
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
⌕
▼
X
Mango
X
kumquat
Mango vs kumquat Nutriție
Mango
kumquat
Add ⊕
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
15,00 g
15,90 g
1
79.18
👆🏻
Fibră
1,60 g
6,50 g
0
10.4
👆🏻
Zahăr
13,70 g
9,36 g
0
63.35
👆🏻
Proteină
0,80 g
1,88 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteine de la Carb Ratio
0,05
0,12
0.02
0.52
👆🏻
vitamine
Vitamina A (retinol)
54,00 mcg
15,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
0,04 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg
0,09 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg
0,43 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,20 mg
0,21 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxină)
0,12 mg
0,04 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic)
43,00 mcg
17,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg
43,90 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocopherole)
0,90 mg
0,15 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg
0,00 mcg
0
40.3
👆🏻
licopenul
3,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
luteina + zeaxantină
23,00 mcg
129,00 mcg
0
834
👆🏻
colină
7,60 mg
8,40 mg
0
19.2
👆🏻
Gras
0,38 g
0,86 g
0
33.49
👆🏻
minerale
Potasiu
168,00 mg
486,00 mg
42
840
👆🏻
Fier
0,16 mg
0,86 mg
0.06
9
👆🏻
Sodiu
1,00 mg
10,00 mg
0
1556
👆🏻
Calciu
11,00 mg
62,00 mg
1
100
👆🏻
Magneziu
10,00 mg
20,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,09 mg
0,17 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
14,00 mg
19,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,06 mg
0,14 mg
0
3.3
👆🏻
Cupru
0,11 mg
0,10 mg
0
2
👆🏻
Seleniu
0,60 mcg
0,00 mcg
0
63.7
👆🏻
Acizi grași
omega 3s
51,00 mg
47,00 mg
0
318
👆🏻
6s omega
19,00 mg
124,00 mg
0
1689
👆🏻
sterol
fitosterol
16,00 mg
13,00 mg
0
87
👆🏻
Continut de apa
83,46 g
80,80 g
0
95.23
👆🏻
Frasin
0,36 g
0,50 g
0
87.1
👆🏻
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Mango și Lămâie
Mango și Pepene
Mango și dudă
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric...
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Papaya
Roșie
Ananas
mure
Lămâie
Pepene
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
dudă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Zmeură
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Piersică
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
kumquat și Roșie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
kumquat și Ananas
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
kumquat și mure
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...