sapota vs ghindă suc de fructe Nutriție
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
10,40 g
99+
10,40 g
99+
Fibră
1,50 g
31
1,50 g
31
Zahăr
0,00 g
99+
0,00 g
99+
Proteină
0,80 g
37
0,80 g
37
Proteine de la Carb Ratio
0,08
19
0,08
19
vitamine
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg
2
245,10 mcg
2
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg
7
0,10 mg
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg
30
0,50 mg
30
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg
12
0,30 mg
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg
15
0,10 mg
15
Vitamina B9 (acid folic)
11,00 mcg
24
11,00 mcg
24
Vitamina C (acid ascorbic)
6,50 mg
99+
6,50 mg
99+
Gras
0,10 g
99+
0,10 g
99+
minerale
Potasiu
263,00 mg
25
263,00 mg
25
Fier
0,60 mg
21
0,60 mg
21
Sodiu
3,00 mg
17
3,00 mg
17
Calciu
26,00 mg
17
26,00 mg
17
Magneziu
26,00 mg
8
26,00 mg
8
Zinc
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fosfor
27,00 mg
19
27,00 mg
19
Mangan
0,10 mg
31
0,10 mg
31
Cupru
0,10 mg
22
0,10 mg
22
Seleniu
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Acizi grași
omega 3s
22,00 mg
24
22,00 mg
24
6s omega
13,00 mg
99+
13,00 mg
99+
sterol
Continut de apa
89,70 g
13
89,70 g
13
Frasin
0,80 g
13
0,80 g
13
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