×
Socul
☒
Rodie
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
⌕
▼
X
Socul
X
Rodie
Socul vs Rodie Nutriție
Socul
Rodie
Add ⊕
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
18,40 g
18,70 g
1
79.18
👆🏻
Fibră
7,00 g
4,00 g
0
10.4
👆🏻
Zahăr
7,00 g
13,67 g
0
63.35
👆🏻
Proteină
0,66 g
1,67 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteine de la Carb Ratio
0,04
0,09
0.02
0.52
👆🏻
vitamine
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
0,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg
0,07 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg
0,05 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg
0,29 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg
0,38 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxină)
0,23 mg
0,08 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg
38,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
36,00 mg
10,20 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocopherole)
2,32 mg
0,60 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg
16,40 mcg
0
40.3
👆🏻
licopenul
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
0,00 mcg
0
834
👆🏻
colină
0,00 mg
7,60 mg
0
19.2
👆🏻
Gras
0,50 g
1,17 g
0
33.49
👆🏻
minerale
Potasiu
280,00 mg
236,00 mg
42
840
👆🏻
Fier
1,60 mg
0,30 mg
0.06
9
👆🏻
Sodiu
6,00 mg
3,00 mg
0
1556
👆🏻
Calciu
38,00 mg
10,00 mg
1
100
👆🏻
Magneziu
5,00 mg
12,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,11 mg
0,35 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
39,00 mg
36,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,50 mg
0,12 mg
0
3.3
👆🏻
Cupru
0,06 mg
0,16 mg
0
2
👆🏻
Seleniu
0,60 mcg
0,50 mcg
0
63.7
👆🏻
Acizi grași
omega 3s
85,00 mg
0,00 mg
0
318
👆🏻
6s omega
162,00 mg
79,00 mg
0
1689
👆🏻
sterol
fitosterol
22,00 mg
24,00 mg
0
87
👆🏻
Continut de apa
79,80 g
77,93 g
0
95.23
👆🏻
Frasin
0,60 g
0,53 g
0
87.1
👆🏻
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Socul și loquat
Socul și blackcurrant-
Socul și Coacăz roșu
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric...
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Cherimoya
Feijoa
Cireașă dulce
vișine
loquat
blackcurrant-
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Coacăz roșu
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Mană
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
grapefruit roz
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Rodie și Feijoa
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Rodie și Cireașă dulce
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Rodie și vișine
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...