Nhà
So sánh Trái cây


Blackberry vs Clementine Dinh dưỡng


Clementine vs Blackberry Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
9,60 g   
99+
12,02 g   
99+

Chất xơ
0,00 g   
99+
1,70 g   
29

Đường
4,90 g   
99+
9,18 g   
27

Chất đạm
1,40 g   
16
0,85 g   
33

Protein Tỷ số carb
0,15   
11
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
Không có sẵn   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,09 mg   
9

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg   
20
0,64 mg   
22

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg   
18
0,15 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
22

Vitamin B9 (axit Folic)
25,00 mcg   
9
24,00 mcg   
10

Vitamin C (ascorbic acid)
21,00 mg   
36
48,80 mg   
16

Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
0,20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
118,00 mcg   
12
Không có sẵn   

choline
8,52 mg   
9
14,00 mg   
2

Mập
0,50 g   
18
0,15 g   
38

khoáng sản
  
  

kali
162,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+

Bàn là
0,62 mg   
20
0,14 mg   
99+

sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

canxi
29,00 mg   
15
30,00 mg   
14

magnesium
20,00 mg   
14
10,00 mg   
25

kẽm
0,53 mg   
5
0,06 mg   
27

Photpho
22,00 mg   
23
21,00 mg   
24

mangan
0,65 mg   
6
0,02 mg   
99+

Đồng
0,17 mg   
9
0,00 mg   
99+

Selenium
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Axit béo
  
  

Omega 3
94,00 mg   
7
Không có sẵn   

6s Omega
186,00 mg   
11
Không có sẵn   

sterol
  
  

Hàm lượng nước
88,20 g   
19
86,58 g   
30

Tro
0,40 g   
33
0,40 g   
33

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp