Nhà
So sánh Trái cây


Cây mâm xôi vs Lychee Dinh dưỡng


Lychee vs Cây mâm xôi Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
8,60 g   
99+
16,53 g   
19

Chất xơ
Không có sẵn   
1,30 g   
33

Đường
Không có sẵn   
15,23 g   
8

Chất đạm
2,40 g   
7
0,83 g   
35

Protein Tỷ số carb
0,28   
2
0,05   
22

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
Không có sẵn   
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
12
0,07 mg   
14

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,60 mg   
24

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,00 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
Không có sẵn   
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
14,00 mcg   
21

Vitamin C (ascorbic acid)
158,00 mg   
3
71,50 mg   
7

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
0,07 mg   
38

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
0,40 mcg   
33

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
0,00 mcg   
36

choline
Không có sẵn   
7,10 mg   
14

Mập
0,80 g   
9
0,44 g   
20

khoáng sản
  
  

kali
Không có sẵn   
171,00 mg   
99+

Bàn là
0,70 mg   
17
0,13 mg   
99+

sodium
Không có sẵn   
1,00 mg   
20

canxi
18,00 mg   
23
5,00 mg   
99+

magnesium
Không có sẵn   
10,00 mg   
25

kẽm
Không có sẵn   
0,07 mg   
26

Photpho
35,00 mg   
14
31,00 mg   
16

mangan
Không có sẵn   
0,06 mg   
99+

Đồng
Không có sẵn   
0,15 mg   
11

Selenium
Không có sẵn   
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
65,00 mg   
12

6s Omega
0,00 mg   
99+
67,00 mg   
27

sterol
  
  

Hàm lượng nước
87,00 g   
27
81,76 g   
99+

Tro
1,20 g   
6
0,44 g   
30

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp