Nhà
So sánh Trái cây


chanh dây vs Sapota Dinh dưỡng


Sapota vs chanh dây Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
23,40 g   
9
10,40 g   
99+

Chất xơ
10,40 g   
1
1,50 g   
31

Đường
11,20 g   
16
0,00 g   
99+

Chất đạm
2,20 g   
9
0,80 g   
37

Protein Tỷ số carb
0,09   
16
0,08   
19

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
245,10 mcg   
2

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
11,00 mcg   
24

Vitamin C (ascorbic acid)
30,00 mg   
28
6,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Không có sẵn   

choline
7,60 mg   
13
Không có sẵn   

Mập
0,70 g   
10
0,10 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
348,00 mg   
13
263,00 mg   
25

Bàn là
1,60 mg   
8
0,60 mg   
21

sodium
28,00 mg   
2
3,00 mg   
17

canxi
12,00 mg   
29
26,00 mg   
17

magnesium
29,00 mg   
6
26,00 mg   
8

kẽm
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Photpho
68,00 mg   
3
27,00 mg   
19

mangan
Không có sẵn   
0,10 mg   
31

Đồng
0,09 mg   
25
0,10 mg   
22

Selenium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Axit béo
  
  

Omega 3
1,00 mg   
37
22,00 mg   
24

6s Omega
410,00 mg   
3
13,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
72,93 g   
99+
89,70 g   
13

Tro
0,80 g   
13
0,80 g   
13

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao