Nhà
So sánh Trái cây


chua Cherry vs trắng Bưởi Dinh dưỡng


trắng Bưởi vs chua Cherry Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
12,20 g   
39
8,41 g   
99+

Chất xơ
1,60 g   
30
1,10 g   
35

Đường
8,50 g   
31
7,31 g   
99+

Chất đạm
1,00 g   
25
0,69 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,08   
18
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
0,27 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
16

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
8,00 mcg   
27
10,00 mcg   
25

Vitamin C (ascorbic acid)
10,00 mg   
99+
33,30 mg   
25

Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,13 mg   
34

Vitamin K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
85,00 mcg   
16
10,00 mcg   
31

choline
6,10 mg   
19
7,70 mg   
12

Mập
0,30 g   
28
0,10 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
173,00 mg   
99+
148,00 mg   
99+

Bàn là
0,32 mg   
33
0,06 mg   
99+

sodium
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

canxi
16,00 mg   
25
12,00 mg   
29

magnesium
9,00 mg   
26
9,00 mg   
26

kẽm
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Photpho
15,00 mg   
31
8,00 mg   
40

mangan
0,11 mg   
30
0,01 mg   
99+

Đồng
0,10 mg   
21
0,05 mg   
99+

Selenium
0,00 mcg   
17
1,40 mcg   
5

Axit béo
  
  

Omega 3
44,00 mg   
18
5,00 mg   
33

6s Omega
46,00 mg   
35
19,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
86,13 g   
32
90,48 g   
10

Tro
0,40 g   
33
0,33 g   
36

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp