Nhà
So sánh Trái cây


đăng tin vịt vs táo Dinh dưỡng


táo vs đăng tin vịt Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
10,18 g   
99+
13,81 g   
33

Chất xơ
4,30 g   
13
2,40 g   
24

Đường
Không có sẵn   
10,00 g   
20

Chất đạm
0,88 g   
31
0,30 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,09   
16
0,02   
26

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg   
24
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,29 mg   
15
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg   
20
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamin C (ascorbic acid)
27,70 mg   
33
4,60 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
0,20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
2,20 mcg   
26

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
29,00 mcg   
25

choline
Không có sẵn   
3,40 mg   
28

Mập
0,58 g   
15
0,20 g   
33

khoáng sản
  
  

kali
198,00 mg   
36
107,00 mg   
99+

Bàn là
0,31 mg   
34
0,10 mg   
99+

sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

canxi
25,00 mg   
18
6,00 mg   
39

magnesium
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30

kẽm
0,12 mg   
21
0,00 mg   
30

Photpho
27,00 mg   
19
11,00 mg   
35

mangan
0,14 mg   
23
0,00 mg   
99+

Đồng
0,07 mg   
32
0,00 mg   
99+

Selenium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
46,00 mg   
17
9,00 mg   
30

6s Omega
271,00 mg   
6
43,00 mg   
37

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg   
16
12,00 mg   
7

Hàm lượng nước
87,87 g   
22
85,60 g   
36

Tro
0,49 g   
27
0,20 g   
99+

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp