Nhà
So sánh Trái cây


Honeydew vs chanh dây Dinh dưỡng


chanh dây vs Honeydew Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
9,09 g   
99+
23,40 g   
9

Chất xơ
0,80 g   
38
10,40 g   
1

Đường
8,12 g   
34
11,20 g   
16

Chất đạm
0,54 g   
99+
2,20 g   
9

Protein Tỷ số carb
0,05   
22
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
64,00 mcg   
9

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
26
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,13 mg   
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
1,50 mg   
4

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,16 mg   
39
Không có sẵn   

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (axit Folic)
19,00 mcg   
16
14,00 mcg   
21

Vitamin C (ascorbic acid)
18,00 mg   
39
30,00 mg   
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
0,70 mcg   
30

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
27,00 mcg   
26
0,00 mcg   
36

choline
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Mập
0,14 g   
39
0,70 g   
10

khoáng sản
  
  

kali
228,00 mg   
32
348,00 mg   
13

Bàn là
0,17 mg   
99+
1,60 mg   
8

sodium
18,00 mg   
6
28,00 mg   
2

canxi
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29

magnesium
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6

kẽm
0,09 mg   
24
0,10 mg   
23

Photpho
11,00 mg   
35
68,00 mg   
3

mangan
0,03 mg   
99+
Không có sẵn   

Đồng
0,02 mg   
99+
0,09 mg   
25

Selenium
0,70 mcg   
9
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
33,00 mg   
21
1,00 mg   
37

6s Omega
26,00 mg   
99+
410,00 mg   
3

sterol
  
  

Hàm lượng nước
89,82 g   
12
72,93 g   
99+

Tro
0,41 g   
32
0,80 g   
13

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp