Nhà
So sánh Trái cây


Honeydew vs khế Dinh dưỡng


khế vs Honeydew Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
9,09 g   
99+
6,73 g   
99+

Chất xơ
0,80 g   
38
2,80 g   
22

Đường
8,12 g   
34
3,98 g   
99+

Chất đạm
0,54 g   
99+
1,04 g   
23

Protein Tỷ số carb
0,05   
22
0,15   
11

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
26
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,37 mg   
39

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,16 mg   
39
0,39 mg   
8

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,02 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
19,00 mcg   
16
12,00 mcg   
23

Vitamin C (ascorbic acid)
18,00 mg   
39
34,40 mg   
24

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,15 mg   
33

Vitamin K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
27,00 mcg   
26
66,00 mcg   
21

choline
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Mập
0,14 g   
39
0,33 g   
25

khoáng sản
  
  

kali
228,00 mg   
32
133,00 mg   
99+

Bàn là
0,17 mg   
99+
0,08 mg   
99+

sodium
18,00 mg   
6
2,00 mg   
18

canxi
6,00 mg   
39
3,00 mg   
99+

magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

kẽm
0,09 mg   
24
0,12 mg   
21

Photpho
11,00 mg   
35
12,00 mg   
34

mangan
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Đồng
0,02 mg   
99+
0,14 mg   
13

Selenium
0,70 mcg   
9
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
33,00 mg   
21
27,00 mg   
22

6s Omega
26,00 mg   
99+
157,00 mg   
13

sterol
  
  

Hàm lượng nước
89,82 g   
12
91,38 g   
7

Tro
0,41 g   
32
0,52 g   
24

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp