Nhà
So sánh Trái cây


Honeydew vs xa kê Dinh dưỡng


xa kê vs Honeydew Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
9,09 g   
99+
27,12 g   
6

Chất xơ
0,80 g   
38
4,90 g   
11

Đường
8,12 g   
34
11,00 g   
17

Chất đạm
0,54 g   
99+
1,07 g   
22

Protein Tỷ số carb
0,05   
22
0,04   
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
22,00 mcg   
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
26
0,11 mg   
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,90 mg   
11

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,16 mg   
39
0,46 mg   
5

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (axit Folic)
19,00 mcg   
16
14,00 mcg   
21

Vitamin C (ascorbic acid)
18,00 mg   
39
29,00 mg   
31

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
0,50 mcg   
32

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
27,00 mcg   
26
22,00 mcg   
29

choline
7,60 mg   
13
9,80 mg   
7

Mập
0,14 g   
39
0,23 g   
32

khoáng sản
  
  

kali
228,00 mg   
32
490,00 mg   
5

Bàn là
0,17 mg   
99+
0,54 mg   
23

sodium
18,00 mg   
6
2,00 mg   
18

canxi
6,00 mg   
39
17,00 mg   
24

magnesium
10,00 mg   
25
25,00 mg   
9

kẽm
0,09 mg   
24
0,12 mg   
21

Photpho
11,00 mg   
35
30,00 mg   
17

mangan
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Đồng
0,02 mg   
99+
0,08 mg   
26

Selenium
0,70 mcg   
9
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
33,00 mg   
21
18,00 mg   
26

6s Omega
26,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

sterol
  
  

Hàm lượng nước
89,82 g   
12
70,65 g   
99+

Tro
0,41 g   
32
0,93 g   
10

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp