hồng Bưởi vs Cà chua Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
10,70 g
99+
3,90 g
99+
Chất xơ
1,60 g
30
1,20 g
34
Đường
6,90 g
99+
2,60 g
99+
Chất đạm
0,80 g
37
0,90 g
30
Protein Tỷ số carb
0,07
20
0,23
5
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg
10
42,00 mcg
14
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
22
0,04 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
29
0,02 mg
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
0,59 mg
27
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,26 mg
19
0,09 mg
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg
34
0,08 mg
20
Vitamin B9 (axit Folic)
13,00 mcg
22
15,00 mcg
20
Vitamin C (ascorbic acid)
31,20 mg
27
14,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg
34
0,54 mg
18
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
7,90 mcg
9
lycopene
1.419,00 mcg
5
2.573,00 mcg
3
lutein + zeaxanthin
5,00 mcg
35
123,00 mcg
10
choline
7,70 mg
12
6,70 mg
16
Mập
0,14 g
39
0,20 g
33
khoáng sản
kali
135,00 mg
99+
237,00 mg
28
Bàn là
0,08 mg
99+
0,27 mg
38
sodium
0,00 mg
21
5,00 mg
15
canxi
22,00 mg
20
10,00 mg
34
magnesium
9,00 mg
26
11,00 mg
24
kẽm
0,07 mg
26
0,17 mg
16
Photpho
18,00 mg
27
24,00 mg
21
mangan
0,02 mg
99+
0,11 mg
29
Đồng
0,03 mg
99+
0,06 mg
38
Selenium
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Axit béo
Omega 3
8,00 mg
31
3,00 mg
35
6s Omega
29,00 mg
99+
80,00 mg
24
sterol
phytosterol
Không có sẵn
7,00 mg
12
Hàm lượng nước
88,06 g
20
94,52 g
2
Tro
0,36 g
35
0,50 g
26
