Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Mận và cây mận


cây mận và Mận


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường   
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa huyết áp cao   

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường   
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường   

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen   
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen   

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu   
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, nôn   
đau bụng, Sốc phản vệ, nôn   

Tác dụng phụ
Dị ứng   
Dị ứng   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Không   

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
11,42 g   
99+
11,42 g   
99+

Chất xơ
1,40 g   
32
1,40 g   
32

Đường
9,92 g   
22
9,92 g   
22

Chất đạm
0,70 g   
99+
0,70 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,06   
21
0,06   
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
17,00 mcg   
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
35
0,42 mg   
35

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg   
30
5,00 mcg   
30

Vitamin C (ascorbic acid)
9,50 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
0,26 mg   
26

Vitamin K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
6,40 mcg   
12

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
73,00 mcg   
19
73,00 mcg   
19

choline
1,90 mg   
31
1,90 mg   
31

Mập
0,28 g   
29
0,28 g   
29

khoáng sản
  
  

kali
157,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Bàn là
0,17 mg   
99+
0,17 mg   
99+

sodium
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

canxi
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

magnesium
7,00 mg   
28
7,00 mg   
28

kẽm
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Photpho
16,00 mg   
29
16,00 mg   
29

mangan
0,05 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Đồng
0,06 mg   
39
0,06 mg   
39

Selenium
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

6s Omega
44,00 mg   
36
44,00 mg   
36

sterol
  
  

phytosterol
7,00 mg   
12
7,00 mg   
12

Hàm lượng nước
87,02 g   
26
87,02 g   
26

Tro
0,40 g   
33
0,40 g   
33

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
46,00 kcal   
27
46,00 kcal   
27

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
49,00 kcal   
16
49,00 kcal   
16

Năng lượng trong mẫu khô
240,00 kcal   
34
240,00 kcal   
34

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
63,00 kcal   
17
63,00 kcal   
17

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
71,00 kcal   
16
70,00 kcal   
17

Calo trong Jam
310,00 kcal   
9
220,00 kcal   
24

Calo trong Pie
294,00 kcal   
20
294,00 kcal   
20

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả   
cây ăn quả   

Mùa
Mùa hè   
Mùa hè   

giống
Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage   
Merryweather Damson, Shropshire Prune, Tổng thống mận, Damson farleigh và Damson langley bullace   

không hạt giống
Vâng   
Không   

Màu
Hồng, Màu tím, đỏ   
Màu tím đậm   

bên trong màu
Màu vàng   
Màu vàng   

hình dáng
Tròn   
hình trái xoan   

Kết cấu
nhiều hột   
nhiều hột   

Nếm thử
rôm rả, Ngọt, Chua cay   
rôm rả, Ngọt, Chua cay   

Gốc
Caucasus   
Syria   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn   
đất sét, trét bằng đất sét, ẩm, Sandy mùn, Thoát nước tốt   

pH đất
5.5-6.5   
5.5-6.5   

Điều kiện khí hậu
Lạnh   
Lạnh   

Sự kiện

Sự thật về
  • Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
  • Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
  • cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.
  
  • Tên Damson bắt nguồn từ tên gốc 'Damacus mận.
  • Damson rượu đã rất phổ biến trong thế kỷ 19.
  • trái cây này thường được sử dụng trong ùn tắc do hành vi hơi chua của nó.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Trung Quốc   
Vương quốc Anh   

Các nước khác
Bosnia, Chile, Ấn Độ, Iran, Ý, Romania, Serbia, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Ireland, Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên nhập khẩu
Vương quốc Anh   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên xuất khẩu
Chile   
Pháp   

Tên khoa học

Tên thực vật
Prunus domestica   
Prunus domestica subsp. insititia   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng   
phân lớp hoa hồng   

Gọi món
Rosales   
Rosales   

gia đình
Rosaceae   
Rosaceae   

giống
Prunus   
Prunus   

Loài
P. domestica   
Prunus domestica subsp. insititia   

generic Nhóm
Bông hồng   
Không có sẵn   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp