Nhà
So sánh Trái cây


Nho khô vs Măng cụt tím Dinh dưỡng


Măng cụt tím vs Nho khô Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
79,18 g   
1
15,60 g   
23

Chất xơ
3,70 g   
16
Không có sẵn   

Đường
59,19 g   
2
Không có sẵn   

Chất đạm
3,07 g   
3
0,50 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,03   
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
10,00 mcg   
27

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,05 mg   
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,05 mg   
18

Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,29 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg   
30
0,03 mcg   
35

Vitamin C (ascorbic acid)
2,30 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Không có sẵn   

choline
11,10 mg   
5
Không có sẵn   

Mập
0,46 g   
19
0,40 g   
21

khoáng sản
  
  

kali
749,00 mg   
2
48,00 mg   
99+

Bàn là
1,88 mg   
6
0,17 mg   
99+

sodium
11,00 mg   
9
7,00 mg   
12

canxi
50,00 mg   
6
5,49 mg   
40

magnesium
32,00 mg   
4
13,90 mg   
21

kẽm
0,22 mg   
13
0,12 mg   
21

Photpho
101,00 mg   
2
9,21 mg   
38

mangan
0,30 mg   
16
0,10 mg   
31

Đồng
0,32 mg   
4
0,07 mg   
33

Selenium
0,60 mcg   
10
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
8,00 mg   
31
Không có sẵn   

6s Omega
29,00 mg   
99+
Không có sẵn   

sterol
  
  

Hàm lượng nước
15,43 g   
99+
81,00 g   
99+

Tro
1,85 g   
3
Không có sẵn   

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao