Nhà
So sánh Trái cây


Physalis vs Dâu rừng Dinh dưỡng


Dâu rừng vs Physalis Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
13,30 g   
36
11,94 g   
99+

Chất xơ
0,50 g   
40
6,50 g   
6

Đường
3,90 g   
99+
4,42 g   
99+

Chất đạm
2,30 g   
8
1,20 g   
19

Protein Tỷ số carb
0,17   
10
0,10   
15

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg   
5
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
24

Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg   
1
0,60 mg   
26

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,33 mg   
11

Vitamin B6 (pyridoxin)
Không có sẵn   
0,06 mg   
32

Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
21,00 mcg   
13

Vitamin C (ascorbic acid)
28,00 mg   
32
26,20 mg   
35

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,87 mg   
12

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
7,80 mcg   
10

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
136,00 mcg   
7

choline
2,00 mg   
30
12,30 mg   
3

Mập
0,00 g   
99+
0,65 g   
12

khoáng sản
  
  

kali
170,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Bàn là
1,30 mg   
11
0,69 mg   
18

sodium
Không có sẵn   
1,00 mg   
20

canxi
12,00 mg   
29
25,00 mg   
18

magnesium
8,00 mg   
27
22,00 mg   
11

kẽm
0,10 mg   
23
0,42 mg   
6

Photpho
39,00 mg   
9
29,00 mg   
18

mangan
0,40 mg   
9
0,67 mg   
5

Đồng
0,10 mg   
22
0,09 mg   
24

Selenium
Không có sẵn   
0,20 mcg   
15

Axit béo
  
  

Omega 3
Không có sẵn   
126,00 mg   
5

6s Omega
Không có sẵn   
249,00 mg   
7

sterol
  
  

Hàm lượng nước
Không có sẵn   
85,75 g   
35

Tro
0,80 g   
13
0,46 g   
29

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao