Nhà
So sánh Trái cây


quả hồng vs cherry đen Dinh dưỡng


cherry đen vs quả hồng Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
18,59 g   
15
7,50 g   
99+

Chất xơ
3,60 g   
17
Không có sẵn   

Đường
12,53 g   
14
Không có sẵn   

Chất đạm
0,58 g   
99+
0,40 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,03   
25
0,05   
22

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg   
7
225,60 mcg   
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
Không có sẵn   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
Không có sẵn   

Vitamin B9 (axit Folic)
8,00 mcg   
27
Không có sẵn   

Vitamin C (ascorbic acid)
7,50 mg   
99+
Không có sẵn   

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Không có sẵn   

lycopene
159,00 mcg   
6
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
834,00 mcg   
1
Không có sẵn   

choline
7,60 mg   
13
Không có sẵn   

Mập
0,19 g   
34
0,20 g   
33

khoáng sản
  
  

kali
161,00 mg   
99+
143,00 mg   
99+

Bàn là
0,15 mg   
99+
0,20 mg   
99+

sodium
1,00 mg   
20
6,90 mg   
13

canxi
8,00 mg   
37
11,80 mg   
30

magnesium
9,00 mg   
26
17,60 mg   
16

kẽm
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23

Photpho
17,00 mg   
28
10,80 mg   
36

mangan
0,36 mg   
12
0,10 mg   
31

Đồng
0,11 mg   
17
0,10 mg   
22

Selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
4,00 mg   
34
26,00 mg   
23

6s Omega
39,00 mg   
38
27,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
4,00 mg   
14
12,00 mg   
7

Hàm lượng nước
80,32 g   
99+
82,20 g   
99+

Tro
0,33 g   
36
0,50 g   
26

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp