Nhà
So sánh Trái cây


quả Miracle vs Blackberry Dinh dưỡng


Blackberry vs quả Miracle Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
5,40 g  
99+
9,60 g  
99+

Chất xơ
5,40 g  
8
0,00 g  
99+

Đường
0,00 g  
99+
4,90 g  
99+

Chất đạm
1,00 g  
25
1,40 g  
16

Protein Tỷ số carb
0,03  
25
0,15  
11

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
11,00 mcg  
28

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,03 mg  
33

Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,65 mg  
20

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,28 mg  
21

Vitamin B6 (pyridoxin)
-  
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
2,00 mcg  
33
25,00 mcg  
9

Vitamin C (ascorbic acid)
1,33 mg  
99+
21,00 mg  
36

Vitamin E (Tocopherole)
0,78 mg  
15
1,17 mg  
10

Vitamin K (Phyllochinone)
-  
19,80 mcg  
3

lycopene
-  
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
-  
118,00 mcg  
14

choline
-  
8,52 mg  
11

Mập
0,40 g  
21
0,50 g  
18

khoáng sản
  
  

kali
-  
162,00 mg  
99+

Bàn là
-  
0,62 mg  
20

sodium
-  
1,00 mg  
20

canxi
-  
29,00 mg  
15

magnesium
-  
20,00 mg  
14

kẽm
-  
0,53 mg  
5

Photpho
-  
22,00 mg  
23

mangan
-  
0,65 mg  
7

Đồng
-  
0,17 mg  
9

Selenium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Axit béo
  
  

Omega 3
-  
94,00 mg  
7

6s Omega
-  
186,00 mg  
11

sterol
  
  

phytosterol
-  
23,00 mg  
7

Hàm lượng nước
80,50 g  
99+
88,20 g  
21

Tro
0,50 g  
27
0,40 g  
34

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp