Nhà
So sánh Trái cây


Salmonberry vs khế Dinh dưỡng


khế vs Salmonberry Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
10,10 g  
99+
6,73 g  
99+

Chất xơ
1,90 g  
29
2,80 g  
23

Đường
3,70 g  
99+
3,98 g  
99+

Chất đạm
0,90 g  
30
1,04 g  
23

Protein Tỷ số carb
0,09  
16
0,15  
11

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
50,00 mcg  
14
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,47 mg  
32
0,37 mg  
39

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,17 mg  
99+
0,39 mg  
10

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg  
21
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
17,00 mcg  
18
12,00 mcg  
23

Vitamin C (ascorbic acid)
9,20 mg  
99+
34,40 mg  
24

Vitamin E (Tocopherole)
1,61 mg  
5
0,15 mg  
38

Vitamin K (Phyllochinone)
14,80 mcg  
6
0,00 mcg  
99+

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
-  
66,00 mcg  
24

choline
-  
7,60 mg  
16

Mập
0,33 g  
25
0,33 g  
25

khoáng sản
  
  

kali
110,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+

Bàn là
0,40 mg  
29
0,08 mg  
99+

sodium
14,00 mg  
8
2,00 mg  
18

canxi
13,00 mg  
29
3,00 mg  
99+

magnesium
15,00 mg  
19
10,00 mg  
25

kẽm
0,28 mg  
10
0,12 mg  
21

Photpho
27,00 mg  
19
12,00 mg  
34

mangan
1,10 mg  
3
0,04 mg  
99+

Đồng
0,03 mg  
99+
0,14 mg  
13

Selenium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24

6s Omega
0,00 mg  
99+
157,00 mg  
13

sterol
  
  

phytosterol
-  
10,00 mg  
18

Hàm lượng nước
88,21 g  
20
91,38 g  
8

Tro
0,56 g  
22
0,52 g  
25

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp