Nhà
So sánh Trái cây


Thanh long vs Đào Dinh dưỡng


Đào vs Thanh long Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
14,00 g   
32
9,54 g   
99+

Chất xơ
1,00 g   
36
1,50 g   
31

Đường
8,00 g   
36
8,39 g   
32

Chất đạm
2,00 g   
10
0,91 g   
29

Protein Tỷ số carb
0,14   
12
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
Không có sẵn   
16,00 mcg   
23

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
29

Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
99+
0,81 mg   
12

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,15 mg   
40

Vitamin B6 (pyridoxin)
Không có sẵn   
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
4,00 mcg   
31

Vitamin C (ascorbic acid)
9,00 mg   
99+
6,60 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
0,73 mg   
15

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
2,60 mcg   
24

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
91,00 mcg   
14

choline
Không có sẵn   
6,10 mg   
19

Mập
0,40 g   
21
0,25 g   
31

khoáng sản
  
  

kali
Không có sẵn   
190,00 mg   
40

Bàn là
0,65 mg   
19
0,25 mg   
40

sodium
Không có sẵn   
0,00 mg   
21

canxi
8,80 mg   
36
6,00 mg   
39

magnesium
Không có sẵn   
9,00 mg   
26

kẽm
Không có sẵn   
0,17 mg   
16

Photpho
36,10 mg   
12
20,00 mg   
25

mangan
Không có sẵn   
0,06 mg   
40

Đồng
Không có sẵn   
0,68 mg   
2

Selenium
Không có sẵn   
0,10 mcg   
16

Axit béo
  
  

Omega 3
Không có sẵn   
2,00 mg   
36

6s Omega
Không có sẵn   
84,00 mg   
23

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
10,00 mg   
8

Hàm lượng nước
87,00 g   
27
88,87 g   
16

Tro
0,40 g   
33
0,43 g   
31

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp