Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Trái chôm chôm vs Ôliu Dinh dưỡng


Ôliu vs Trái chôm chôm Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
15,70 g   
22
3,84 g   
99+

Chất xơ
2,80 g   
22
3,30 g   
18

Đường
15,70 g   
6
0,54 g   
99+

Chất đạm
1,00 g   
25
1,03 g   
24

Protein Tỷ số carb
0,06   
21
0,26   
3

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
40
0,02 mg   
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,01 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg   
13
0,24 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
0,00 mcg   
36
3,00 mcg   
32

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
3,81 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
1,40 mcg   
28

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

choline
0,00 mg   
32
14,20 mg   
1

Mập
0,40 g   
21
15,32 g   
2

khoáng sản
  
  

kali
138,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Bàn là
1,90 mg   
5
0,49 mg   
25

sodium
2,00 mg   
18
1.556,00 mg   
1

canxi
20,00 mg   
22
52,00 mg   
5

magnesium
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

kẽm
1,00 mg   
3
0,04 mg   
29

Photpho
15,00 mg   
31
4,00 mg   
99+

mangan
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Đồng
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
16

Selenium
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

6s Omega
0,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg   
16
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
79,50 g   
99+
75,28 g   
99+

Tro
0,30 g   
38
4,53 g   
2

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao