Nhà
So sánh Trái cây


Trái chôm chôm vs táo Dinh dưỡng


táo vs Trái chôm chôm Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
15,70 g   
22
13,81 g   
33

Chất xơ
2,80 g   
22
2,40 g   
24

Đường
15,70 g   
6
10,00 g   
20

Chất đạm
1,00 g   
25
0,30 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,06   
21
0,02   
26

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
40
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg   
13
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
0,00 mcg   
36
3,00 mcg   
32

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,20 mcg   
26

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
29,00 mcg   
25

choline
0,00 mg   
32
3,40 mg   
28

Mập
0,40 g   
21
0,20 g   
33

khoáng sản
  
  

kali
138,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Bàn là
1,90 mg   
5
0,10 mg   
99+

sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

canxi
20,00 mg   
22
6,00 mg   
39

magnesium
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30

kẽm
1,00 mg   
3
0,00 mg   
30

Photpho
15,00 mg   
31
11,00 mg   
35

mangan
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Đồng
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selenium
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
9,00 mg   
30

6s Omega
0,00 mg   
99+
43,00 mg   
37

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg   
16
12,00 mg   
7

Hàm lượng nước
79,50 g   
99+
85,60 g   
36

Tro
0,30 g   
38
0,20 g   
99+

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao