trái mộc qua vs Cây mâm xôi Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
15,30 g
25
8,60 g
99+
Chất xơ
1,90 g
27
Không có sẵn
Chất đạm
0,40 g
99+
2,40 g
7
Protein Tỷ số carb
0,03
25
0,28
2
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
Không có sẵn
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
38
0,05 mg
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
0,07 mg
12
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
0,90 mg
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,08 mg
99+
Không có sẵn
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg
99+
Không có sẵn
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg
32
Không có sẵn
Vitamin C (ascorbic acid)
15,00 mg
40
158,00 mg
3
Mập
0,10 g
99+
0,80 g
9
khoáng sản
kali
197,00 mg
37
Không có sẵn
Bàn là
0,70 mg
17
0,70 mg
17
sodium
4,00 mg
16
Không có sẵn
canxi
11,00 mg
32
18,00 mg
23
magnesium
8,00 mg
27
Không có sẵn
kẽm
0,04 mg
29
Không có sẵn
Photpho
17,00 mg
28
35,00 mg
14
Đồng
0,13 mg
14
Không có sẵn
Selenium
0,60 mcg
10
Không có sẵn
Axit béo
Omega 3
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
49,00 mg
33
0,00 mg
99+
sterol
Hàm lượng nước
83,80 g
99+
87,00 g
27
Tro
0,40 g
33
1,20 g
6
