Nhà
So sánh Trái cây


trái mộc qua vs Đu đủ Dinh dưỡng


Đu đủ vs trái mộc qua Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
15,30 g   
25
10,82 g   
99+

Chất xơ
1,90 g   
27
1,70 g   
29

Đường
Không có sẵn   
7,82 g   
39

Chất đạm
0,40 g   
99+
0,50 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,03   
25
0,05   
22

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
47,00 mcg   
13

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
0,36 mg   
40

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,08 mg   
99+
0,19 mg   
33

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
38,00 mcg   
5

Vitamin C (ascorbic acid)
15,00 mg   
40
62,00 mg   
11

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
0,30 mg   
23

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
2,60 mcg   
24

lycopene
Không có sẵn   
1.828,00 mcg   
4

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
89,00 mcg   
15

choline
Không có sẵn   
6,10 mg   
19

Mập
0,10 g   
99+
0,26 g   
30

khoáng sản
  
  

kali
197,00 mg   
37
182,00 mg   
99+

Bàn là
0,70 mg   
17
0,25 mg   
40

sodium
4,00 mg   
16
8,00 mg   
11

canxi
11,00 mg   
32
20,00 mg   
22

magnesium
8,00 mg   
27
21,00 mg   
12

kẽm
0,04 mg   
29
0,08 mg   
25

Photpho
17,00 mg   
28
10,00 mg   
37

mangan
Không có sẵn   
0,04 mg   
99+

Đồng
0,13 mg   
14
0,11 mg   
19

Selenium
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
47,00 mg   
16

6s Omega
49,00 mg   
33
11,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
83,80 g   
99+
88,00 g   
21

Tro
0,40 g   
33
0,60 g   
20

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp