Nhà
So sánh Trái cây


trái mộc qua vs khế Dinh dưỡng


khế vs trái mộc qua Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
15,30 g   
25
6,73 g   
99+

Chất xơ
1,90 g   
27
2,80 g   
22

Đường
Không có sẵn   
3,98 g   
99+

Chất đạm
0,40 g   
99+
1,04 g   
23

Protein Tỷ số carb
0,03   
25
0,15   
11

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
0,37 mg   
39

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,08 mg   
99+
0,39 mg   
8

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
12,00 mcg   
23

Vitamin C (ascorbic acid)
15,00 mg   
40
34,40 mg   
24

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
0,15 mg   
33

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
0,00 mcg   
36

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
66,00 mcg   
21

choline
Không có sẵn   
7,60 mg   
13

Mập
0,10 g   
99+
0,33 g   
25

khoáng sản
  
  

kali
197,00 mg   
37
133,00 mg   
99+

Bàn là
0,70 mg   
17
0,08 mg   
99+

sodium
4,00 mg   
16
2,00 mg   
18

canxi
11,00 mg   
32
3,00 mg   
99+

magnesium
8,00 mg   
27
10,00 mg   
25

kẽm
0,04 mg   
29
0,12 mg   
21

Photpho
17,00 mg   
28
12,00 mg   
34

mangan
Không có sẵn   
0,04 mg   
99+

Đồng
0,13 mg   
14
0,14 mg   
13

Selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
27,00 mg   
22

6s Omega
49,00 mg   
33
157,00 mg   
13

sterol
  
  

Hàm lượng nước
83,80 g   
99+
91,38 g   
7

Tro
0,40 g   
33
0,52 g   
24

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp