Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


vàng Kiwi vs Cà chua Dinh dưỡng


Cà chua vs vàng Kiwi Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
14,23 g   
31
3,90 g   
99+

Chất xơ
2,00 g   
26
1,20 g   
34

Đường
10,98 g   
18
2,60 g   
99+

Chất đạm
1,23 g   
18
0,90 g   
30

Protein Tỷ số carb
0,08   
18
0,23   
5

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg   
31
42,00 mcg   
14

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
39

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,59 mg   
27

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,50 mg   
4
0,09 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
30
0,08 mg   
20

Vitamin B9 (axit Folic)
34,00 mcg   
7
15,00 mcg   
20

Vitamin C (ascorbic acid)
105,40 mg   
4
14,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1,49 mg   
5
0,54 mg   
18

Vitamin K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
7,90 mcg   
9

lycopene
0,00 mcg   
9
2.573,00 mcg   
3

lutein + zeaxanthin
114,00 mcg   
13
123,00 mcg   
10

choline
5,00 mg   
25
6,70 mg   
16

Mập
0,56 g   
16
0,20 g   
33

khoáng sản
  
  

kali
316,00 mg   
17
237,00 mg   
28

Bàn là
0,29 mg   
36
0,27 mg   
38

sodium
3,00 mg   
17
5,00 mg   
15

canxi
20,00 mg   
22
10,00 mg   
34

magnesium
14,00 mg   
20
11,00 mg   
24

kẽm
0,10 mg   
23
0,17 mg   
16

Photpho
29,00 mg   
18
24,00 mg   
21

mangan
0,06 mg   
99+
0,11 mg   
29

Đồng
0,15 mg   
12
0,06 mg   
38

Selenium
3,10 mcg   
3
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
163,00 mg   
3
3,00 mg   
35

6s Omega
122,00 mg   
16
80,00 mg   
24

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
7,00 mg   
12

Hàm lượng nước
83,22 g   
99+
94,52 g   
2

Tro
0,76 g   
14
0,50 g   
26

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp